El ácido fólico pertenece al grupo de la vitamina B9, y es uno de los nutrientes básicos para que el embarazo se desarrolle con total éxito, ayuda ...

Sin duda, lo que más nos preocupa de esta nueva etapa que nos toca vivir es cómo cuidarnos y qué hacer para que los efectos de la menopausia nos af...

Dormir no sólo es un placer, sino una necesidad del organismo. Usualmente tendemos a minimizar la importancia de descansar lo suficiente, sin embar...

El tiempo no espera a ningún hombre (¡ni a ninguna mujer!) Y con el tiempo y la edad, puede ser más difícil mantener la resistencia que se tenía en...

El magnesio es un mineral indispensable para el organismo, ya que participa en cientos de procesos fisiológicos. ( Más de 300 ). Entre las principa...

El primer paso para cuidar tu corazón es prevenir los factores de riesgo cardiovascular. Es decir, aquellas características biológicas y hábitos de...

El amor propio hace referencia al autocuidado que tenemos a nosotros mismos, es decir, cómo respetamos nuestra escala de valores, principios y la a...

¿Sabías que el intestino es nuestro segundo cerebro? Es por ello que es de suma importancia mantener una buena salud intestinal ya que ésta va rela...