Melena de León es el nombre que se le da al hongo Hericium erinaceus, un hongo grande y blanco que crece en árboles y se asemeja a la melena de un león.
La Melena de León tiene un aspecto único: es miembro de un grupo de hongos llamados «hongos dentados», llamados así por las largas proyecciones en forma de dientes que forman el cuerpo fructífero del hongo. La Melena de León luce peluda y delicada, con cientos de protuberancias blancas con dientes colgando hacia el suelo del bosque.
La Melena de León se considera un hongo tanto culinario como medicinal. Se puede cocinar y comer en lugar de los champiñones normales, o secarlo y convertirlo en té. La mayoría de los productos medicinales o nootrópicos utilizan extracto seco de Melena de León.
Beneficios del hongo Melena de León
Los beneficios del hongo Melena de León son bastante interesantes y poderosos. Si comienzas a tomar un suplemento de hongos Melena de León, podrás disfrutar de algunas de las siguientes mejoras en tu salud mental y física.
Mejora de la Memoria
Una de las principales razones por las que la Melena de León es comercializada es gracias a su habilidad de mejorar la memoria y la función cognitiva. Una de las maneras en que hace esto es ayudar a estimular el crecimiento de las células cerebrales.
Ésta es una de las pocas áreas en que los estudios sobre el hongo Melena de León ha sido realizado en humanos. Tan sólo 3 gramos al día ha mostrado mejorar la función mental en adultos.
Lucha contra la Demencia
Uno de los más grandes indicadores de demencia es la pérdida de memoria y función cognitiva. La mayoría de los estudios realizados sobre la Melena de León para combatir la demencia, incluyendo Alzheimer.
Control de la Depresión y la Ansiedad
La depresión y la ansiedad son condiciones complicadas, que la Melena de León puede combatir. Nuevamente, la mayoría de los estudios han sido realizados en animales, pero sugieren que la Melena de León puede ayudar a restaurar la función del hipocampo la parte del cerebro responsable para controlar nuestra regulación emocional y memoria.
Reparación de Daños en el Sistema Nervioso
La Melena de León tiene la impresionante habilidad de ayudar a restaurar el sistema nervioso después de que haya sido dañado. Puede acelerar el crecimiento de células nerviosas y potenciar la función nerviosa general. Estudios sobre el hongo Melena de León también indican que puede ayudar a reparar daños como consecuencia de un infarto.
Proteger contra las úlceras digestivas
Las úlceras digestivas suelen estar causadas por la bacteria Helicobacter pylori o el daño ocasionado a la mucosa del estómago por la ingesta prolongada de antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
El extracto de Melena de León inhibe el crecimiento de esta bacteria y protege la mucosa estomacal, evitando el desarrollo de las úlceras. Además, sus propiedades antiinflamatorias reducen la inflamación y el daño a los tejidos en el intestino, por lo que también puede ser útil para combatir la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.
Como suplemento, La Melena de León se ofrece comúnmente como un extracto, en cápsulas o en forma de polvo. Recuerde elegir un producto que sea 100 por ciento puro y que no tenga conservantes ni rellenos añadidos.
